Voedingssuplementen
Soms heeft het lichaam een extra zetje in de goede richting nodig, daarom heb ik gekozen om naast mijn behandelingen ook voedingssuplementen aan te bieden.Na een zorgvuldig keuze heb ik het merk Livin’Balance® gekozen.
Uit de praktijk blijkt dat deze voedingssuplementen en mijn behandelingen elkaar versterken. De prijs van deze suplementen is voor mij ook een overweging om voor dit merk te kiezen.
5 http

bevat
5 hydroxy tryptofaan uit griffonia simplicifolia extract
bevorderd de nachtrust
De combinatie van 5-HTP (5-hydroxy-tryptofaan uit het Griffonia Simplicifolia extract), en de vitamine B-6, maken dit product van Livin’Balance® een perfecte combinatie. Aangetoond is dat deze stoffen zorgen voor een optimale balans in de aanmaak en opname van de neurotransmitter serotonine. Serotonine staat bekend als één van de belangrijkste werkpaarden voor een groot aantal chemische processen in het lichaam, dat een direct gevolg heeft op innerlijke rust, slaap en gemoedstoestand.
5 HTP werkt positief in geval van depressie, bezorgdheid en paniekaanvallen. Vervolgens beïnvloed 5HTP een aantal elementen van slapen. De kwaliteit van het slapen wordt hiermee verbeterd, zowel de duur van droomstaten (REM) als ook de diepte van de slaap. Uit verscheidene studies is gebleken dat mensen die 5HTP namen beter uitgerust wakker werden.
De hoofdpijnen van migraine zijn verbonden aan lage serotonine niveaus. Studies wijzen uit dat 5-HTP, die de serotonine niveaus van de hersenen kan opvoeren, kan helpen om de intensiteit, de frequentie en de duur van dit uiterst pijnlijke type van hoofdpijn te verminderen.
Ook mensen met pijnen en moeheid veroorzaakt door fibromyalgie kunnen voordeel hebben van 5HTP. Door het niveau van deze neurochemicals te verhogen, kan 5-HTP de pijntolerantie verhogen.
Voor het aanpakken van de verschillende symptomen, moet een andere dosering aangehouden worden. Let wel, begin met een minimale dosering daar iedereen een eigen tolerantie heeft.
Aanbevolen dosering:
Voor depressie, bezorgdheid en paniekaanvallen – 50mg. tot 100mg. 3 x per dag
Voor slapeloosheid – 100mg. 45 minuten voor het slapen gaan
Voor preventief migraine - Werk geleidelijk naar een dosering die migrainepijn onderdrukt, om te beginnen met 50 mg. drie keer per dag. Niet de dosering van 100mg. drie x daags overschrijden. Het kan een aantal maanden vergen om het volledige voordeel van het migraine-preventieve effect van 5-HTP te krijgen.
Voor fibromyalgia – neem 100mg. 3 maal daags. indien dit slaperigheid veroorzaakt, verminder de dosis tot 50mg. drie keer per dag.
Neem 5-HTP niet langer dan drie opéénvolgende maanden zonder uw arts te raadplegen. De tijd die nodig is voor verbetering van de symptomen hierboven beschreven, verschilt per persoon. In het algemeen kan het twee tot vier weken duren voor een verandering zich aandient. Als u reeds conventionele kalmerende middelen neemt, zoals Prozac, Wellbutrin, of andere middelen, raadpleeg dan eerst uw huisarts alvorens te beginnen met een 5-HTP kuur.
Prijs: € 15,95
Appress

bevordert vetverbranding. verhoogt de energie en vermindert de eetlust
voor een constante bloedsuikerspiegel
Appress is een natuurlijk, niet-hormonaal, non-synthetisch dieet product. Klinisch onderzoek heeft uitgewezen dat Appress in combinatie met een niet-calorie beperkt dieet, laag in geraffineerde koolhydraten en een oefeningsprogramma, een positieve werking heeft op afslanken. Appress zorgt tevens voor vermindering van de eetlust (snacken) en zorgt voor verhoogde energie levels. Een belangrijk aspect van Appress is het behouden van een constante bloedsuikerspiegel. Dit betekent in de praktijk dat er minder behoefte is aan overmatige consumptie
Prijs: € 39,95
Melatonine

bevat
0,1 mg melatonine
bevordert de nachtrust ondersteunt het imuunsysteem
Melatonine is een natuurlijke stof die aangemaakt wordt door de pijnappelklier in de hersenen. Melatonine heeft positieve werkingen op het slapen, hart en bloedvaten, veroudering en andere lichamelijke processen. Naarmate men ouder wordt, vermindert de aanmaak van melatonine. Meer en meer mensen nemen melatonine als een toevoeging op het dagelijks dieet als natuurlijke ondersteuning voor onder andere een goede nachtrust. Daarbij is melatonine ook een antioxidant die beschermend werkt tegen vrije radicalen en ondersteund daarbij het immuunsysteem. Een ander voordeel van een gezonde dosering melatonine is de stress verlagende werking. Daarnaast heeft het een anti-verouderings effect op het lichaam. Livin’Balance® heeft Valariaan toegevoegd. Valariaan is een stof die van oudsher wordt gebruikt voor mensen met slapeloosheid.
Voor één ieder is een andere dosering nodig. Start met een minimale dag dosering. Om alle goede eigenschappen van melatonine te benutten, kan het nodig zijn om meerdere tabletten als 1 dosering in te nemen.
De volgende groepen mensen dienen geen melatonine te gebruiken: zwangere vrouwen, vrouwen die borstvoeding geven, mensen met een hoge mate van diverse allergieën, mensen met immuun systeem kanker en gezonde kinderen. Bij twijfel kunt u contact opnemen met Livin’Balance® of uw huisarts.
Prijs: € 7,49
N-Acetyl Cysteïne

reducerende werking op het LDL cholesterol preventieve werking op griepvirussen heeft een anti-verouderingseffect
N-Acetyl Cysteïne, (NAC) is een stabiele vorm van het zwavelhoudende aminozuur L- cysteïne. Eén van de krachtigste anti-oxidanten die Livin’Balance® in het assortiment heeft op het gebied van de reductie van LDL Cholesterol (teveel van deze vorm van cholesterol in het bloed kan leiden tot het dichtslibben van aderen). Deze conditie staat bekend als artherosclerosis. NAC heeft ook een positieve werking op het behouden en beschermen van gezonde longen tegen vrije radicalen en andere ziekten. NAC verhoogd de Glutathione hoeveelheden in de longen, nieren, lever en het beenmerg en heeft een reinigende werking . Dit heeft als resultaat dat het een anti-verouderingseffect heeft op het lichaam (o.a. de opbouw van ouderdomsvlekken). NAC werkt positief op het immuunsysteem en heeft tevens een preventieve werking op griepvirussen. Daarnaast vermindert het de duur van een bestaande infectie (bij uitstek voor ouderen en chronische patiënten).
Onlangs zijn patiënten met andere neurodegenerative ziektes zoals amyotrophic zijsclerose (ALS), multiple sclerose (MS), diabetesneuropathie en ziekte van Alzheimer behandeld met NAC.
NAC wordt gebruikt in EUROSCAN, een Europese Organisatie van Onderzoek en Behandeling van Chemopreventie Studies van kanker (EORTC) bij curatief behandelde patiënten.
Prijs: € 26,95
Multi vitamine

bevat 24 mineralen en vitamines
De Multi-Vitamine van Livin’Balance® is een uitgebalanceerd supplement met een aantal belangrijke vitamines en mineralen die een toevoeging zijn op uw dagelijkse voeding. Deze Multi-Vitamine onderscheidt zich door een gefaseerde opname in het bloed zodat de effectieve opname hoger wordt
Prijs: € 12,99
Glucosamine

bevat
o.a. methylsulonymethaan
bevordert pijnbestrijding
Voor een optimaal resultaat bij pijnbestrijding en ontstekingsremming, heeft Livin’Balance® een uniek product samengesteld uit MSM, Glucosamine Sulfaat en Curuma Longa. Methyl-sulfonyl-methaan (MSM) is een natuurlijk sulfaat dat in het lichaam voorkomt. Sulfaat is één van de basis elementen van het leven en is van essentieel belang voor het lichaam. MSM supplementen kunnen van grote invloed zijn op pijn, ontstekingen en regeneratie van cellen in het lichaam. Een tekort aan sulfaat kan moeheid veroorzaken. Met de toevoeging van Glucosamine en Curcuma Longa wordt er een directe meerwaarde gegeven aan MSM. Beide stoffen hebben een positieve invloed op het bestrijden van pijn en ontstekingen. Mensen met chronische pijnen, bijvoorbeeld reuma, kunnen grote voordelen hebben bij het gebruik van dit unieke product.
Glucosamine is een aminosuiker dat als voedingsstof dient voor stoffen (proteoglycans) die een onderdeel zijn van kraakbeen, bot, gewrichtskapsel, pezen en andere 'bindweefsels'. Daarbij speelt glucosamine ook een rol bij de produktie van gewrichtsvloeistof. Veel mensen verliezen bij het ouder worden het vermogen deze stof in voldoende mate aan te maken .
Extra glucosamine kan met name nuttig zijn bij osteoartritis (artrose). In enkele studies bleek glucosamine (3 of 4 x 500mg per dag) in 55%-75% van de gevallen aanzienlijke verbetering te geven.
Sinds duizenden jaren wordt in de traditionele Indische geneeskunde Curcuma Longa gebruikt als anti-ontstekingsmedicijn. Dit ingrediënt heeft niet alleen een positieve werking op ontstekingen. Wetenschappers hebben aangetoond dat Curcuma de accumulatie en opbouw van vernietigende eiwitfragmenten tegenhoudt: een potentieel nieuw wapen in de behandeling en de preventie van de ziekte van Alzheimer.
Prijs: € 29,95
Body odor blocker

bevat
clorophyllin
neutraliseert ongewenste lichaamsgeuren
Body Odor Blocker is een natuurlijke lichaamsdeodorant. Body Odor Blocker neutraliseert ongewenste lichaamsgeuren (o.a. okselgeur, adem en voetgeuren). Bekend is dat bepaalde medicijnen, ziekten en erfelijke aanleg hinderlijke lichaamsgeuren kunnen veroorzaken. Body Odor Blocker neutraliseert binnen een aantal dagen deze geuren.
Een kleine hoeveelheid zink is aan de capsule toegevoegd. Koper is een natuurlijk voorkomend deel van chlorophyllin. Dit kleine beetje koper is dusdanig verbonden aan het Chlorophyllin molecuul, dat het tezamen in het bloed wordt opgenomen. Omdat het zink met koper concurreert voor absorptie in de bloedsomloop, wordt 15 mg zink toegevoegd aan elke chlorophyllin capsule om te bewaken tegen “vrij koper” dat aanwezig zou kunnen zijn in het lichaam
Prijs: € 18,99
Q10

energie voor herstel en groei van cellen
beschermt tegen vrije radicalen
Deze unieke samenstelling van Q10, Omega 3 en vitamine E spelen een belangrijke en positieve rol op de gezondheid van hart en bloedvaten. Ubidecarenone, ook wel bekend als co-enzymen Q10 is een krachtige antioxidant die de negatieve gevolgen van oxidatie (o.a. beschadiging van hart en bloedvaten) bestrijdt. Co-enzymen Q10 wordt onder andere door lichaamscellen gebruikt om energie aan te maken voor groei en herstel van cellen. De hogere doseringen komen voor in hart, lever, nieren en alvleesklier waar ze het meest nodig zijn. Q10 steunt ook het goede cholestorol HDL en verhindert de oxidatie van LDL (slecht cholestorol). Omega 3 zijn essentiële meervoudige onverzadigde vetzuren. Deze spelen een belangrijke rol in de groei, ontwikkeling en het onderhoud van vele lichaamsweefsels. Het menselijk lichaam kan geen Omega 3 vetzuren produceren. Het is dus belangrijk dit uit vis en/of voedingssupplementen te halen. Klinisch onderzoek heeft aangetoond dat het baadt bij de symptomen van reuma en het de ontwikkelings tekorten bij baby’s verhindert.
Vitamine E is een belangrijke voedingsstof die een regulerende werking heeft op lichaamsprocessen die bij het ouder worden kunnen verminderen. De positieve uitwerkingen van vitamine E staan in relatie tot haar capaciteit als vetoplosbare antioxidant. D.w.z. vitamine E beschermt stof¬fen zoals vetten, vitamine A en hormonen tegen vernietiging door vrije radicalen die o.a. ontstaan bij oxidatie (verbrandings) processen in het lichaam. Deze vrije radicalen spelen o.a. een rol bij het ontstaan van kanker, aderverkalking en reumatische en neurologische aandoeningen.
Vitamine E heeft een ontstekingsremmende werking (het is een lichte COX-2 remmer) hetgeen o.a. van belang is bij aderverkalking, reumatische aandoeningen en aandoeningen van de luchtwegen. Tevens speelt vitamine E een belangrijke rol in het immuunsysteem. Een aantal recente studies toonden aan dat de immuunrespons aanmerkelijk kon worden verbeterd door extra vitamine E, met name bij ouderen en mensen die vetten slecht verteren.
Andere positieve gevolgen van extra vitamine E hebben vooral in de belangstelling gestaan bij het bestrijden van hart- en vaatziekten vanwege de verminderde oxidatie van LDL-cholesterol die daardoor niet aan de vaatwand gaat plakken, verminderde toename van ontstekingsbevorderende stoffen bij het ouder worden, verbeterde doorbloeding door positief effect op het endothelium (vaatwand), daling van een stof die de samenklontering bevordert (in tegenstelling tot aspirine alleen als het nodig is waardoor er geen nadelige invloed op de stollingstijd of wisselwerking met andere medicijnen plaatsvindt, aspirine en andere bloedverdunners werken echter wel sneller en sterker).
Minstens zo belangrijk als voor de immuniteit, het hart en de bloedvaten helpt vitamine E ter bestrijding van neurologische aandoeningen. De afgelopen jaren zijn studies gemeld die aantoonden dat een hoge dosis vitamine E het verloop van de ziektes van Alzheimer en Parkinson vertraagden, verbetering gaven bij epilepsie en tardieve dyskinese en vermoedelijk bescherming bieden tegen de ziekte van Parkinson en neurologische complicaties bij diabetes.
Prijs: 39,95
